Jurus Praktis dan Simpel Masak Sehat buat Para Bunda, Sontek Yuk!
Kesibukan menjadi ibu rumah tangga sekaligus wanita karier sering membuat aktivitas memasak jadi hal yang sulit. Hal ini pun bisa bikin Bunda merasa kewalahan dan berakhir mengandalkan makanan siap saji/makanan pesan antar.
Padahal selain menghemat pengeluaran, memasak sendiri bisa jadi lebih sehat. Dengan begitu Bunda dapat memastikan asupan gizi keluarga terpenuhi. Bandingkan dengan makanan cepat saji yang kurang sehat kandungannya.
Demi memastikan makanan terbaik untuk keluarga, Bunda perlu mempraktikan kiat praktis masak sehat. Merangkum berbagai sumber, berikut beberapa tips yang dapat dicoba.
1. Manfaatkan Sisa Bahan di Kulkas
Untuk memulai pola makan yang sehat, tidak harus dengan berbelanja terus menerus. Bunda bisa memanfaatkan bahan makanan yang ada di rumah. Misalnya, masih ada saus sisa membuat spaghetti semalam, Bunda bisa menggunakannya untuk membuat lasagna sebagai menu sarapan keluarga. Cara ini sekaligus bisa mengurangi sisa bahan makanan yang terbuang sia-sia.
2. Buat Plan Menu Harian
Membuat sajian sehat untuk keluarga tentunya semakin mudah dengan membuat meal plan seminggu. Jadi, Bunda tidak perlu membuang waktu untuk memikirkan menu makanan setiap hari. Poin plusnya lagi, bisa sekalian menghemat budget belanja lho, Bun. Karena bisa meminimalisir membeli jenis makanan yang tidak diperlukan.
3. Buat Meal Prep dalam Jar
Buat yang nggak mau ribet, coba deh konsep meal prep yang praktis, Bun. Bunda bisa membuat salad ataupun overnight oats yang dikemas dalam wadah tertutup, seperti jar. Dengan begitu Bunda tidak perlu repot memasak setiap hari. Karena menu makanan dapat bertahan selama beberapa hari ke depan.
Nah itu dia 3 kiat memasak sehat yang simpel dan praktis. Namun, Bunda juga perlu memperhatikan higienitas dan kualitas bahan-bahan yang digunakan ya. Tak terkecuali, saat memilih air mineral untuk bahan masakan.
Gunakanlah air mineral dengan kandungan esensial yang terjamin higienis dan bisa diandalkan untuk masak sehat di rumah seperti Le Minerale. Galon Le Minerale beda dari yang lain karena menggunakan galon bening yang selalu baru dengan tutup rapat kedap udara. Jadi Bunda bisa memastikan kebersihan dan kejernihan air di dalamnya.
Tutupnya yang rapat membuat Bunda bisa memastikan keamanannya, Bunda bisa yakin kuman, virus, dan bakteri tidak masuk ke dalam air yang dikonsumsi. Diproduksi dari sumber mata air berkualitas tinggi, Le Minerale mengandung kandungan mineral esensial seimbang yang terjaga aman kualitasnya.
Mineral esensial ini sehat untuk tubuh dan membuat rasa Le Minerale lebih segar. Selain lebih sehat, rasa segar yang ditimbulkan dari Le Minerale ini pun tak menimbulkan rasa eneg sehingga bisa bikin masakan jadi sehat dan disukai seluruh anggota keluarga.
Yuk, pilih air mineral dengan kandungan mineral esensial dengan standar kualitas terbaik bagi keluarga seperti Le Minerale yang jelas sehatnya, jelas bersihnya!
(adv/adv)
Related posts
Latest Post
